Accés

Categories

Casual

Roba correCATagafo, peces realitzades per Taymory

Suadora

Preu: 36,24€

Polo Tècnic

Preu: 36,24€

HABEMUS MARATON

Después de muchas semanas, meses, esperando y preparando con ahínco e ilusión la gran prueba ha llegado el gran día. Muchos sacrificios por el camino, personales y familiares, para preparar la prueba, la reina del atletismo, los 42 km. en que desde el primero al último todos los finishers son ganadores.

Últimos días de preparativos, de mirar el tiempo sin parar, de rellenar el depósito de glucógeno y de hacer cávalas de ritmos, tiempos de paso y cuidar detalles, demasiado tiempo para pensar ahora que tenemos que reducir kilómetros (tapering) y descansar todo lo que podamos y más.

Este año el recorrido es muy similar a las últimas ediciones pero suavizan varios tramos, se eliminan desniveles como Paseo San Juan, Puente Calatrava o subida a Plaza San Jaume para buscar una carrera más rápida sin prescindir de puntos emblemáticos de la ciudad como Nou Camp, La Pedrera, Casa Batllo, Sagrada Familia, Torres Mapfre, Arco de Triunfo, Plaza Cataluña, Catedra, Colon… También se recupera el recorrido inicial habitual por carrer Sants en vez de Tarragona, es decir se hacen los 12 primeros kilómetros en sentido inverso al año pasado y se efectuaran 6 salidas para evitar cuellos de botella. Todo esto y más para buscar mejores marcas y situar nuestra maratón en las de elite europea no solo por número de participantes, mas de 18.000, sino por la calidad del recorrido, las marcas, la animación, la logística… ¡que atrás queda aquella primera maratón de Barcelona en el Velódromo (163 vueltas) en 1910 donde solo acabaron 2 de los 4 que salieron (el ganador hizo 3h52min)!

Nuestro equipo estará muy bien representado, estos son nuestros héroes… Enric Ribera, David Prats, Pedro Diaz, Santi Roldan (¡qué se estrena!), Jordi Bastardas, Toni Fuentes, Juan Suarez, Silvia Pardo, Carles Molins, Miriam Llavería y Carles Riera. Desde aquí nombrar también a Lluis Juncosa y Ricardo Pascual que tuvieron que declinar su participación por lesiones.

Son las 8:30 de la mañana del domingo 17 de marzo, suena por megafonía el himno de las olimpiadas de Freddie Mercury y Montserrat Caballe “Barcelona”, los pelos de punta, solo faltan 42.195 metros para la gloria ¡a disfrutar!

Suerte con vuestros objetivos y retos, salud, kilómetros y geles !!!

"TE PONES UN DORSAL Y LAS COSAS CAMBIAN"

“Empecé corriendo 1,4 km al día”

“Antes de ir a una carrera voy a abrir el quiosco, organizo todo y cuando acabo la carrera voy a cerrarlo a veces sin ducharme incluso”

“De pequeño quería ser motorista de la guardia civil”

Nuestro personaje del mes, Jordi Bastardas, es un corredor de vocación tardía pero no por eso sus marcas no le avalen como todo tesón, ilusión y esfuerzo. Esta entrevista ha dado mucho de sí y descubriréis al verdadero motor del grupo del quiosco, como “cuadra” trabajo y entrenos tiene su arte, está claro que querer es poder.

- ¿Cuántas entrevistas te han hecho? ninguna. 

- ¿Lees la prensa a diario? Si, El Periódico y Ara.

- Tu número de zapatillas; 45 y medio.

- Tu color tabú; rosa.                                                                          

- Tu ciudad favorita; Barcelona.

- ¿Qué es lo que más te gusta del barrio de Gracia? La gente.

- ¿Y lo que menos? la suciedad de las calles.

-¿Desde cuándo vives en Gracia? Desde que nací, siempre.

- Tu cantante o grupo favorito y una canción; Ac/Dc , Highway to hell.

- Un restaurante donde comer: Els Desgraciats, en Providencia, es de unos amigos y ofrece cocina catalana de mercado.

- Tu plato y bebida favorita; como bebida la coca cola, la mejor que existe, y cordero al horno.

- ¿Eres de ciencias o de letras? Ciencias.

- Lo primero que te fijas de una mujer; ostras… todo entero depende, bueno la cara                                        

- Lo que más admiras de una persona;  su manera de ser.

- De pequeño querías ser… motorista de la guardia civil, flipaba con esas motos y todo el día en la carretera

- ¿Coleccionabas cromos? ¿Acabaste todas las colecciones? No especialmente no era de mi interés.        

- Un hecho histórico del año que naciste; el Mustang 65.

- ¿Quiénes son tus héroes?  No tengo, admiro gente pero no tengo héroes.                                                            

- El mejor viaje de tu vida; un verano en Menorca.

- ¿Qué tres cosas te llevarías a una isla desierta? Bambas, yo que se…. una mountain bike y la tercera es más jodida… para que me voy a llevar la tv si esta desierta.

- Defíneme amistad;  lo es todo, es lo más importante.

- ¿Qué deporte practicabas de pequeño? Correr y voleibol.

- ¿Por qué lo dejaste el voleibol? Llega un momento en que te interesa pasarlo bien, salir, los colegas y demás…. las etapas y las preferencias van variando como a todo el mundo.

- ¿Cuándo empezaste a correr? A los 40, hace 7.

- ¿Cuál fue tu primera carrera y qué tiempo hiciste? No me acuerdo del tiempo exacto pero si del ritmo fueron las 5 millas nocturnas de Cerdanyola a 4.23 min / km.

- ¿Alguna manía antes de una carrera? No.

 

- La carrera de tu vida; fueron 3, todo empieza en 2009 hice un 10.000 en 41.30 y luego la mitja de Granollers en 1.31.40, un año más tarde en Nassos 2010 baje a 39,07 y me plante en la mitja de Granollers en 1.27.28. Estaba claro que el objetivo de la maratón de 2011 era 3h15min, me lo merecía y o lo conseguía o para casa… al final salió 3h11min sufrí pero iba mentalizado que iba a sufrir, de hecho de los 5 maratones que he hecho fue el que menos me afecto, la que acabe más entero, iba a eso sabía que sufriría 2011. Mi mejor carrera fue esa maratón.

- ¿Este año que esperas de la maratón? Hacer 3.15 o 3.11 significa morirse pero te pones el dorsal y las cosas cambian…. con Santi –el nuevo fichaje- quiero salir a 4.40, él está más fuerte que yo pero tiene inexperiencia en esta distancia, se estrena, y siempre tiene problemas con el flato en el final de las series, las tiradas largas…. al ritmo de 4.40 nos saldría 3h17min, iremos juntos hasta el 30 y a partir de ahí ya veremos si vamos sobrados, etc… y el que pueda más que corra mas.

- Un reto deportivo que te quede por hacer; probar una duatlón.

- Corredor al que admiras; todos en general, ninguno en concreto, los buenos son buenos.

- Explícanos como es tu día a día desde que te levantas hasta que te acuestas: abro el quiosco a las seis y media y paro hora y media para comer y siesta, por la tarde cierro el quiosco a las 19.45 y me voy a correr con los amigos. Antes cerraba a las 20.30 pero he ido recortando el horario para correr ¿Quién me lo iba a decir a mí que cerraría antes por ir a correr? Cuando empecé a correr fui a diario pero no aguantaba y empecé a alternar, al principio solo corría 1,4 km. El quiosco no lo cierro nunca solo en Nochevieja para ir a correr Nassos.

- ¿Cierras cuando vas a hacer una tirada larga en fin de semana una media o la maratón? Bueno esa es la explicación porque empecé a correr carreras nocturnas como las 5 millas de Cerdanyola o la cursa de Santpedor, abro 362 días al año y aunque ahora con mi mujer e hijo de 21 años me puedo turnar antes de ir a una carrera o tirada larga paso para abrir el quiosco a las 6.30, organizo la prensa, dejo todo preparado  y me voy, tras la carrera y a veces sin ducharme vuelvo para cerrar.

- ¿Qué es lo más raro que te han llegado a pedir en el quiosco? Alpiste para pájaros.

- ¿Ha cambiado mucho el negocio con los diarios digitales? No solo eso, antes vendía al mes 30 o 40 pelis porno y ahora ya no tengo ni una, antes por ejemplo vendías revistas de informática con cd para actualizar el Windows Media Player, la gente compraba el periódico para ver la cartelera y ahora…

- ¿Se nota el tirón en los últimos años del running o triatlón en las ventas de revistas especializadas? ¿Qué revista deportiva se vende más? Si, las más vendidas deportivas son sportlife y runnersworld.

- ¿Qué significa para ti CorreCATagafo?  Un grupo de amigos que tenemos la misma afición.

- ¿Qué esperas de CorreCatagafo?  Que sigamos siendo amigos.

- ¿Qué proyecto propones en el futuro de CCA? No tengo ninguno en concreto.

- ¿Cómo se formó el grupo de runners del quiosco? Cómo y con quien fueron los inicios… empecé corriendo solo 1,4 km al día, coincidí con Toni que era vecino y el también corría, él estaba muy avanzado, con series, escaleras, iba al Parc Güell, volvía y salía conmigo incluso tirando de espaldas, yo flipaba con él, un día vino Jose de la joyería que salía por las mañanas antes de abrir a las 10, quedamos una tarde los 3 por mi horario y empezamos a correr los tres, y luego se añadió más gente.

- ¿Cuántos kms corres a la semana y cuantos días? 55 kms en  4 días de media, cuando preparo una maratón o carrera en concreto voy subiendo.

- ¿Qué “prefieres” para sufrir… series, fartleck en cuestas o tirada larga? Tirada larga y sobre todo solo.

- Tu mejor rendimiento corriendo está en la distancia…. No en distancia larga, la mejor es la media es en la que estoy más cómodo.

- ¿Qué opinas sobre cobrar entrada al Parc Güell? Me parece bien, que yo no pueda entrar me parece mal.

Es decir, está bien, siempre que revierta en el parque y a los que vivimos aquí nos dejen disfrutarlo e ir a correr.

- ¿Qué opinión te merece el juicio de la Operación Puerto y el caso Amstrong? Necesitan su castigo si es verdad.

- ¿Hay corrupción en el deporte? Sí.

- ¿Es culpable Pistorius? Sí.

- ¿Qué harías para arreglar el mundo? hostia macho…. No lo sé, si lo supiera… me has dicho el mundo, no la crisis o algo más concreto, podría estar 3 horas para contestar todo eso…

- La frase o mantra que mueve tu vida es; quien más me quiere soy yo. Estoy en esa etapa de la vida en que pienso que hacer lo que más me gusta me hace feliz.

 

MARATEST 2013; ELS CAGANETS

Hace unos días se corrio la Maratest de Badalona como aperitivo y test a la Maratón de Barcelona. Nuestro equipo lo bordo en todos los sentidos, complot incluido, os dejo con la crónica accidentada de Lluis.... 

En el km 0, nuestro Bernie Ecclestone, David para los amigos, repartió geles y pócimas varias. 

Tomamos la salida muy dispersos ya que aquello era un pequeño caos. Los cajones estaban marcados, pero sin ningún control. Menudo país para no poner un filtro a la entrada del cajón. Todo Dios al primero que mola más ¡! Como en la cursa del Corte Inglés, pero en tamaño Badalona. 

Salí con Jordi a 4:50 con intención de pasar a 4:40 en la segunda vuelta, km 15. En el 4,5 me pasa Toni Fuentes, con un ritmo brutal. Lo hizo sólo para adelantarme, porque me mantuve a escaso 10 metros de él. En el km 5 note ciertos problemas de combustión, y tuve que pasar por del "Excmo. Club Náutico de Badalona". Que lavabos más lujosos tiene en la segunda planta !!

Tras un pit stop más largo de lo normal (4,5 minutos), me reincorporé al circuito. Esta vez como había rebajado lastre, pasé al plan B: 4:40 min/km.los siguientes 25. Mantuve muy bien el ritmo, adelantando como un jabato a tokiski. Entre el 8 y el 10, me cruce con todos. David primero y como una flor, e iba primero porque nos metió Evacuol en la pócima al algunos, que sino…;o). Detrás y no muy lejos Jordi, no tan fino de costumbre, pero a un ritmo imposible para el resto. Luego Toni, que ya no iba tan Ferrari como en el km 5.(Luego os diré porque*). A Juan no pude verlo, pero iba tras Toni seguro. Mas tarde Carles, como siempre a su ritmo, y más feliz que nadie. Justo después Anita, tan chula ella con su camiseta rosada, Penélope Glamour total,  a juego con los calcetines de su media naranja. Vaya calcetines que llevaba Toni ! Al final iba Miriam, sin ningún signo de cansancio. Creo que le haces dar 4 vueltas y te las hace. (4 vueltas=60 km). Sigue buscando pareja para la Gran Follada de Igualada, y aprovecho para recordarlo a algún miembro del club.(Miriam léete los emails antes de enviarlos que aquí está lleno de mal pensados).

En el km 11, volví a tener otra vez problemas de combustión, pero controlados, al ser de menor intensidad. Llevaba algún aditivo en los bolsillos, pero como su proveedor era el mismo "camello", pensé que también podría tener problemas de exceso de octanaje y los evité. En el km 12, empecé a tener unas pequeñas molestias en la zona del flato, y en el 15 aprovechando que pasaba por la línea de meta, opté por retirarme por primera vez en 5 años y tras más de 35 participaciones en diferentes pruebas.

Al detener el motor mi reloj marcaba 1:11 y poco más (Lo paré en el pit stop del km 5). Permanecí unos minutos esperando a Anita Bisart, nuestra ex directora de recursos humanos, para darle ánimos, ya que hacía unos pocos km que la había pasado, y sorpresa! Saliendo de boxes aparece el dorsal 557, y es de nuestro equipo! Alias Juan el pintor, y con problemas de combustión. Luego supe que su parada fue de 2 min, y su causa: La misma pócima que yo! Era la prueba del complot de David. En el prospecto ponía: Tras la ingestión Corre que te cagas ¡! Toni hizo la primera vuelta en 1:11 largos.  (LO GANE* ¡!!) Con eso quedó demostrado que la táctica de mi Pit stop del km 5 no estuvo tan mal….fue lo más parecido a la de Alonso de hace 2 temporadas en Abu Dhabi.

Ahora tras la visita a un par de matasanos, resulta que no era flato, sino principio de hernia. Creo que tendré que pasar por el taller, pero es una reparación muy sencilla.

La semana que viene probaré de nuevo el running, ya que quiero hacer la cursa Palcám de 1.200 m. Llevo 2 años siendo top ten, y mis inicios en el running empezaron allí. Además es la única carrera que tengo a mi familia de espectadores. Mis hijos se creen que entreno todo el año para hacerla, y yo creo que tienen razón. 

MITJA DE BARCELONA; SE COMPITE COMO SE ENTRENA

El pasado domingo se corrió la Media Maratón de Barcelona, la más importante por número de inscritos, más de 14.500. Día cubierto y temperatura de 11 grados, sin lluvia. Quedamos la gente del club en el Cente Esportiu de Estacio del Nord una hora antes de la salida, es un poco caos y nos vamos viendo todos pero no logramos hacernos una foto todos juntos.

Lluis, Albert, Santi, Tato (un amigo de mi pueblo que se estrenará en maratón y al que estoy ayudando en la preparación) y yo mismo trotamos por la Ciudadela un rato, cuando quedan diez minutos entramos a nuestros cajones respectivos. A Enric le hemos perdido de vista en la fila del guardarropa que como siempre es el mal endémico de las carreras de más de 10.000 corredores.

Circuito rápido que sería como la unión de Bombers y Nassos y con muchos kilómetros idénticos a los que correremos en la maratón el próximo 17 de marzo.

Me presento a esta media con mucha confianza y con la idea de hacer buen papel, no saldré como loco porque de nada valdrá hacer el primer kilómetro en 3.50 si luego me vengo abajo. Quiero hacer la carrera con cabeza y de menos a más. Esta prueba no deja de ser el verdadero test para saber si afrontar el sub 3 es viable o no este año. Más que el tiempo, que creo que será sencillo mejorar mi marca, me preocupan las sensaciones.

Llevo un mes trabajando muy bien los entrenos y las molestias han ido desapareciendo tanto en la rodilla izquierda como en el isquio de la misma pierna pero siempre genera dudas al llegar a la alta competición y proponer ritmos altos durante muchos kilómetros, por eso insisto que más que la marca busco sensaciones. En las últimas semanas también he bajado peso cambiando el menú y quitándome de mi chocolate, yogures, pasta y frutos secos en exceso.

A las 8.45 se da la salida, antes nos deseamos suerte entre los Correcatagafo que estamos en el cajón y mis vecinos de El Papiol que también tengo el gusto de saludar e intercambiar risas en los minutos previos.

Decido salir suelto sin esperar al globo de 1.30 que viene detrás, ritmo alegre pero sin acelerarme en exceso, control de carrera y buscando huecos por la aglomeración. Me olvido de la gente que he saludado y conozco, voy “tranquilo” sobre 4 min/km, hoy soy yo contra yo.

En el paseo Colón empiezo a divisar el globo de 1.25, no pienso “cebarme” para cogerlo pero según pasa el kilómetro 2 al 3 lo veo más cerca. Consigo enlazar y pienso que ahora me quedo con ellos y relajo el ritmo para subir Paralelo sin sofocarme, es la única subida prolongada del recorrido y al estar frescos no será difícil superarla.

Pasamos por la alfombra del 5 ya en Gran Vía y el reloj me marca 20.23, voy a 4.05, un ritmo muy bueno, espero no pagarlo a la larga aunque me noto muy suelto. Durante tres kilómetros corremos por la Gran Vía con ligera pendiente de descenso, he pasado de la parte de atrás del grupo a verme tirando, las sensaciones son tan buenas que no me arrugo aunque realmente me da vértigo.

En el kilómetro 7 bajamos por Paseo San Juan hacia Arco de Triunfo y giramos a la derecha por Pallars rumbo Poble Nou y la Torre Agbar. Primeras batukadas de animación que nos ponen los pelos de punta. Mucho gentío. Durante estos dos próximos kilómetros me doy cuenta que voy abriendo brecha respecto al globo y un par de veces me dejo caer y que me cojan. A la tercera vez que me voy decido no esperar, eso mismo me paso en la maratón hace 3 años y triunfe ¿por qué no voy a ser valiente hoy? ¿Suicidio? Puede ser… ya no mirare más atrás.

Paso en el 10 ya por la Diagonal enfrente de Centre Comercial Glories en 40.34, segundo 5.000 en 20.11. Alucino con el tiempo porque no me encuentro nada cansado y es un buen indicio de como estoy. Antes de coger de nuevo la Gran Vía esta Xavi en una esquina haciendo fotos, es lo que tiene vivir a 150 m de donde pasan muchas de las carreras más emblemáticas de la ciudad, le digo voy por delante del 1.25. Voy tan rápido que no me da tiempo a más.

Llegamos a Rambla Prim, sigo adelantando gente poco a poco, los ritmos empiezan a pesar. No me quedo en ningún grupo. Empiezo a gestar en mi cabeza la esperanza de un tiempazo ante la ausencia de fatiga y la falta de dolores versus molestias en las piernas. Empieza a funcionar la calculadora en mi cabeza para barajar muchos escenarios, todos buenos.

Llegamos a la Diagonal para subir rumbo a Glories y volver a bajar a Diagonal Mar. Un buen tramo para coger referencias visuales tanto delante como detrás, delante veo a Enric como a unos 400 m y detrás a esa misma distancia o un poco más al grupo de 1.30. En este tramo paso el km 15 en 1:00:44, ultimo 5.000 en 20.10, el más rápido de los tres que llevo.

Van pasando los kilómetros y en el reloj voy viendo muchos tiempos por debajo de 4 e incluso de 3.50. Soy el primer sorprendido de llegar con vida a este punto y con esa salvajada de ritmos. Hay que aguantar como sea me digo.

Ya estamos en sentido de vuelta y afrontamos la parte más solitaria, no es que el ambiente de la Media este siendo una pasada pero ayuda mucho el que hay. Enlazamos Paseo del Taulet con Garcia Faria, pasamos al otro lado de la Ronda Litoral y rumbo a Torres Mapfre, suerte que no sopla el viento. Kilómetros 18 / 19.

No os voy a engañar voy más justo de piernas y tiro de cardio, eso sí sin lesiones, aguanto lo suficiente para no venirme a bajo, toca sufrir, sé que no se me escapa acercarme a 1.25. Giramos por Marina y ya se ve el arco del km 20. Sigo pasando gente y de los muy pocos que me pasan esta Jaime Algersuari (piloto F1 al que identifico por un grito de un aficionado) que a la postre en la línea de meta me sacara 10 segundos, esto se acaba, se hacen interminables estos kilómetros y eso que voy rondando los 4 min/km, último esfuerzo para rascar segundos al crono.

Nuevo giro a la izquierda y estamos en Pujades, toca darlo todo, 500m, miro el crono y se me va a escapar el sub 1.25 por segundos, la verdad es que me da igual porque era una marca inimaginable. Van pasando los arcos hasta que se para el crono.

1.25.12 mmp, superando la mía en 4 min 38 segundos. Paro y en seguida recupero el cardio, me encuentro muy bien. El reloj me marca 260 metros más y una media de 3.59 min/km cuando la clasificación me pondrá 4.03. Bueno es lo de menos….

Espero un rato a ver llegar gente y empezar a creerme lo que he hecho, ni en el mejor de mis sueños pensé que haría esto, fui valiente y esta vez me salió muy bien. Está claro que las series y algunos entrenos me habían dado señales muy buenas de mi estado de forma y en la rápida recuperación posterior.

Abrazos con amigos y muchas caras conocidas como Xavi Arnedo. Intercambio de felicitaciones con Santi (por fin baja de 1.30, 1.29.34) y Toni del Club y mis colegas de El Papiol. Tato ha pagado un poco la novatada pero estrenarse con 1.33 es un meritazo y una buena marca, esta experiencia le vendrá muy bien para el gran día ¡felicidades amigo!

Dice Ussain Bolt que uno compite como entrena, estoy totalmente de acuerdo con él.

Ahora toca soñar…. el 17 de marzo solo Dios sabe lo que ocurrirá, el fracaso sería no intentarlo Enhorabuena a todos los finishers!